يعتبر العلاج النفسي الديناميكي نوع من العلاجات النفسية الكثيرة، والتي يتم استخدامها في خالات خاصة ومع اضطرابات معينة. في هذه المقالة سنتحدث عن العلاج النفسي الديناميكي وكيف يتم استخدامها، وأهم أنواعه.
العلاج النفسي الديناميكي
العلاج النفسي الديناميكي [1] هو نوع من العلاج النفسي يركز على اللاوعي يعتقد أن الأفكار والمشاعر المكبوتة في اللاوعي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية، مثل الاكتئاب والقلق والاضطرابات الشخصية.
في العلاج الديناميكي يتحدث المريض مع المعالج عن أي شيء يدور في ذهنه يساعد المعالج المريض على الكشف عن أنماط التفكير والسلوك والمشاعر التي قد تكون وراء مشاكله النفسية قد يشمل هذا الحديث طفولة المريض وماضيه إضافة إلى التخيلات التي تراوده.
يهدف العلاج النفسي إلى مساعدة المريض على فهم نفسه بشكل أفضل وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع مشاعره يمكن أن يكون العلاج الديناميكي مفيدًا لمجموعة واسعة من المشاكل النفسية.
استخدامات العلاج النفسي الديناميكي
يُستخدم العلاج النفسي الديناميكي لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل النفسية، بما في ذلك:
- الاكتئاب: غالبًا ما يكون الاكتئاب علامة على وجود صراعات لاواعية، مثل مشاعر الغضب أو الخسارة المكبوتة. يمكن أن يساعد العلاج النفسي الديناميكي المريض على فهم هذه المشاعر ومعالجتها بشكل صحي.
- الاضطرابات الجنسية: يمكن أن تنجم الاضطرابات الجنسية، مثل الضعف الجنسي والقذف المبكر، عن صراعات لاواعية حول الجنس أو العلاقة الحميمة. يمكن أن يساعد العلاج النفسي الديناميكي المريض على فهم هذه المشاعر وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل معها.
- الاضطرابات العاطفية والزوجية: يمكن أن تؤدي الاضطرابات العاطفية، مثل القلق والتوتر، إلى صعوبات في العلاقات. يمكن أن يساعد العلاج النفسي الزوجين على فهم مشاعر بعضهما البعض وتطوير طرق أكثر صحة للتواصل.
- تقلبات الشخصية: غالبًا ما تكون تقلبات الشخصية، مثل النرجسية والاضطراب الحدي للشخصية، علامة على صراعات لاواعية حول الهوية والذات. يمكن أن يساعد العلاج النفسي المريض على فهم هذه المشاعر وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل معها.
- صعوبات العلاقة المستمرة: يمكن أن تؤدي صعوبات العلاقة المستمرة، مثل الغضب والعدوان، إلى مشاكل في العلاقات الشخصية والمهنية. يمكن أن يساعد العلاج النفسي المريض على فهم هذه المشاعر وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل معها.
- أنماط السلوك المدمرة للذات: يمكن أن تؤدي أنماط السلوك المدمرة للذات، مثل الإدمان والسلوكيات القهرية، إلى مشاكل نفسية وجسدية. يمكن أن يساعد العلاج النفسي الديناميكي المريض على فهم هذه المشاعر وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل معها.
أنواع العلاج النفسي الديناميكي
هناك العديد من أنواع العلاج النفسي الديناميكي((Psychodynamic psychotherapy TYPES)) بما في ذلك:
- التحليل النفسي الكلاسيكي: يُعد التحليل النفسي الكلاسيكي، الذي طوره سيغموند فرويد، هو نوع العلاج الديناميكي الأكثر شهرة. يركز التحليل النفسي الكلاسيكي على فهم اللاوعي من خلال تحليل أحلام المريض وأفكاره وسلوكياته.
- التحليل النفسي النفسي: يركز التحليل النفسي على التفاعل بين المعالج والمريض. يعتقد المعالجون النفسيون أن التفاعل بين المعالج والمريض يمكن أن يكشف عن اللاوعي للمريض.
- العلاج النفسي الديناميكي القصير الأجل: يركز العلاج النفسي الديناميكي القصير الأجل على حل المشكلات النفسية المحددة في وقت قصير. يختلف العلاج النفسي الديناميكي القصير الأجل عن التحليل النفسي الكلاسيكي في أنه يركز على الحاضر وليس على الماضي.
- العلاج النفسي الديناميكي المتمركز على الشخص: يركز العلاج الديناميكي المتمركز على الشخص على علاقة العلاج بين المعالج والمريض. يعتقد المعالجون الديناميكيون المتمركزون على الشخص أن علاقة العلاج يمكن أن تساعد المرضى على فهم أنفسهم بشكل أفضل وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع مشاعرهم.
- العلاج النفسي الديناميكي الجماعي: يُجرى العلاج الديناميكي الجماعي مع مجموعة من المرضى، بدلاً من علاج فرد واحد. يعتقد المعالجون الديناميكيون أن العلاج النفسي الجماعي يمكن أن يساعد المرضى على فهم أنفسهم بشكل أفضل وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع مشاعرهم من خلال تفاعلهم مع المرضى الآخرين.
الآثار الجانبية المحتملة للعلاج النفسي الديناميكي
قد يواجه بعض المرضى آثارًا جانبية أثناء العلاج النفسي الديناميكي مثل:
العواطف القوية
يمكن أن يثير العلاج النفسي الديناميكي عواطف قوية، مثل الحزن والغضب والقلق هذا لأن العلاج يركز على فهم ومعالجة العمليات اللاواعية للعقل، والتي غالبًا ما تكون مرتبطة بالمشاعر المكبوتة.
قد يشعر المرضى بالحزن عندما يتذكرون أو يواجهون تجارب مؤلمة في الماضي قد يشعر المرضى بالغضب عندما يدركون أنهم قد تعرضوا للظلم أو الإساءة قد يشعر المرضى بالقلق عندما يفكرون في المستقبل أو يواجهون تغيرات في حياتهم.
من المهم أن يكون المريض على دراية بهذه الآثار الجانبية المحتملة قبل البدء في العلاج الديناميكي يجب أن يكون المعالج الديناميكي على استعداد لدعم المريض خلال هذه المشاعر الصعبة.
التغيرات في السلوك
قد يواجه المرضى أيضًا تغييرات في سلوكهم أثناء العلاج النفسي الديناميكي على سبيل المثال، قد يصبح المرضى أكثر قلقًا أو متوترًا قد يصبح المرضى أيضًا أكثر انطوائية أو أكثر انفتاحًا.
هذه التغييرات في السلوك طبيعية، لأنها جزء من عملية الشفاء من المهم أن يكون المعالج الديناميكي على دراية بهذه التغييرات ويساعد المريض على فهمها.
الشعور بالارتباك
أخيرًا، قد يشعر المرضى بالارتباك أو عدم اليقين بشأن أنفسهم أثناء العلاج هذا لأن العلاج النفسي الديناميكي يمكن أن يكشف عن جوانب جديدة للذات لم يكن المريض على دراية بها من قبل.
من المهم أن يكون المريض على دراية بهذه الآثار الجانبية المحتملة قبل البدء في العلاج النفسي الديناميكي يجب أن يكون المعالج الديناميكي على استعداد لمساعدة المريض على فهم هذه المشاعر الجديدة.
مقال ذي صلة: العلاج النفسي بالقبول والإلتزام :الأهداف والتقنيات
كيفية التعامل مع الآثار الجانبية المحتملة للعلاج النفسي الديناميكي
إذا واجه المريض أيًا من الآثار الجانبية المحتملة للعلاج النفسي الديناميكي، فمن المهم أن يتحدث مع المعالج الديناميكي. يمكن للمعالج الديناميكي مساعدة المريض على فهم هذه المشاعر وتعلم كيفية التعامل معها.
فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الآثار الجانبية المحتملة للعلاج النفسي الديناميكي:
- تحدث مع المعالج الديناميكي: من المهم أن يتحدث المريض مع المعالج الديناميكي عن أي مشاعر أو تغيرات في السلوك يختبرها. يمكن للمعالج الديناميكي مساعدة المريض على فهم هذه المشاعر وتعلم كيفية التعامل معها.
- اطلب الدعم من الآخرين: يمكن للأصدقاء والعائلة تقديم الدعم للمريض خلال العلاج الديناميكي يمكن أن يساعدهم الحديث عن تجاربهم على الشعور أقل عزلة.
- ابحث عن موارد إضافية: هناك العديد من الموارد المتاحة للمرضى الذين يخضعون للعلاج النفسي الديناميكي يمكن أن تساعد هذه الموارد المرضى على فهم العملية العلاجية وتعلم كيفية التعامل مع الآثار الجانبية المحتملة.
هل تحتاج إلى مساعدة؟
إذا كنت تواجه مشاكل نفسية وتجد صعوبة في التعامل معها. لا تواجه هذا الطريق وحدك. العلاج النفسي الديناميكي يمكن أن بدايتك نحو التعافي.
لكي تحصل على دعم فوري، تواصل مع طبيب نفسي اونلاين الآن.
في الختام
رجاء ضع تقييمك للمحتوى فهو يساعدنا لفهم جودة عملنا
