شيرين التقي

إذا كنت تبحث بشكل مستمر عن كيف تتخلص من الاكتئاب، فهذا يدل على أن بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع هذا الاضطراب النفسي. في هذا المقال سوف نقدم لك طرق لكي تساعدك في التخلص من الاكتئاب.   علاج الاكتئاب عملية علاج الاكتئاب((Depression therapy)) تتمثل في مجموعة من الوسائل والخطوات النفسية والدوائية التي تهدف إلى السيطرة […]

تتمثل الاضطرابات الجنسية  في صعوبات في التعبير عن الجنس وتؤثر على الرضا الجنسي والقدرة على الوصول إلى النشوة وجوانب أخرى من التجربة الجنسية تنجم هذه الاضطرابات عن عدة عوامل متنوعة مثل مشاكل الصحة الجسدية والعقلية، واضطرابات الهرمونات والإثارة الجنسية، واضطرابات الانتصاب والنشوة الجنسية، ومشاكل التواصل والعلاقات بين الشريكين، وتجارب الصدمة أو الإجهاد العاطفي. في هذا […]

يعد الوسواس القهري أحد الأمراض النفسية التي تسبب الكثير من الإزعاج والضيق للأشخاص الذين يعانون منها. بحيث يريدون التخلص من الوسواس القهري،ويتميز هذا المرض بوجود فكرة ثابتة ومتكررة تتسبب في القلق والتوتر والإجهاد النفسي الشديد، ويصاحبها أفعال روتينية يقوم بها المريض للتخفيف من هذه الأعراض. ولكن الخبر الجيد هو أنه يمكن التخلص من الوسواس القهري […]

تعتبر المعتقدات الأساسية جزءًا هامًا من الثقافة والتراث الإنساني، حيث تشكل المعتقدات الأساسية الإطار العام الذي يستند عليه الفرد في تفسير العالم وفهمه. وتعد المعتقدات الأساسية عبارة عن نظريات ومفاهيم تمثل الإيمان الأساسي للفرد أو المجتمع، وتحكم تصرفاته وسلوكياته وتعاملاته مع الآخرين. تتسم المعتقدات الأساسية بالتعمق والتأثير الكبير على الفرد والمجتمع، حيث تشكل أساسًا للهوية […]

تتنوع السلوكيات السلبية لدى مريض الاكتئاب بشكل كبير ويمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك شدة الاكتئاب والظروف المحيطة بالمريض. في هذا الموضوع سوف نتعرف على كيفية تشكل السلوكات السلبية، كما سوف نتحدث عن أشهر السلوكات السلبية لدى مريض الاكتئاب، وكيف يمكن للفرد التخلص منها.   كيف يتشكل النمط السلوكي السلبى؟ من أهم […]

الرياضة والاكتئاب هى واحدة من أقواى الوسائل القوية لتحسين الصحة العامة والرفاهية النفسية  تعتبر ممارسة الرياضة واحدة من الوسائل الفعالة لتحسين الصحة العامة والرفاهية النفسية فعلى مدى العقود الماضية، أثبتت الأبحاث العلمية أن النشاط البدني والتمارين الرياضية لها تأثير إيجابي كبير على الحالة المزاجية والصحة العقلية للأفراد. ومن بين الاضطرابات النفسية التي يمكن تحسينها بواسطة […]

صحة العقل أمرًا لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية، لكن الاكتئاب، هذا الشعور الثقيل الذي يخيم على الروح ويؤثر على جودة حياتنا اليومية، هو موضوع قد يؤثر على صحة العقل وأيضًا صحة الجسم. في هذا السياق سنتناول مجموعة متنوعة من أنواع الاكتئاب، سنتعرف على الأعراض العامة للاكتئاب، وطرق الحماية منه وكيف يمكن علاجه.   أعراض […]

إن التوقف عن تناول دواء الاكتئاب يمكن أن يكون خطوة مهمة في مسار التعافي النفسي، ولكنها تأتي مع تحدياتها، لهذا في هذا المقال سنستكشف معًا كيفية التوقف عن دواء الاكتئاب بأسهل الطرق.   ماهي أدوية الاكتئاب هناك العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب((Depression medications))، وهي تتضمن فئات مختلفة من الأدوية. من أبرز هذه الأصناف: مثبطات […]

الوسواس القهري عند الفتاة هو حالة مرضية تتمثل في القلق المفرط الذي يصاحبه الخوف الشديد من حدوث شيء معين أو تعرض لخطر محتمل، وهو يصيب العديد من الناس، بما في ذلك الفتيات. يمكن أن يتسبب الوسواس القهري في تدمير حياة الناس، وتفاقم الأعراض على المدى الطويل. في هذه المقالة، سنناقش الأعراض والعلاج المتاح للوسواس القهري […]

الوسواس والخوف يمكن أن يكونا مرتبطين بشكل وثيق، حيث يمكن أن يؤدي الخوف إلى الوسواس والعكس صحيح أيضاً. على سبيل المثال، يمكن أن يشعر الشخص بالخوف من الإصابة بمرض معين، ويمكن أن يتطور هذا الخوف إلى وسواس متعلق بالنظافة والتعقيم، حيث يقوم الشخص بغسل يديه بشكل مفرط ومتكرر لتجنب الإصابة بالمرض. في هذه المقالة سوف […]