سايكولوجي دوك : يحتوي على افضل دكتور نفسي اونلاين
تحسين الحالة المزاجية هو أمر مهم للغاية في الحياة اليومية، فالشعور بالحزن والاكتئاب يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والجسدية، ويؤثر على القدرة على التركيز والعمل والاستمتاع بالحياة. ولذلك، يستخدم العديد من الأشخاص محسنات المزاج لتحسين الحالة المزاجية والتخلص من الأعراض السلبية. افضل أدوية لتحسين الحالة المزاجية لا يمكن تحديد أفضل أدوية لتحسين الحالة المزاجية […]
تعتبر العزلة بسبب الاكتئاب من أكثر الظواهر النفسية التي يمكن أن تؤثر على الإنسان، فالشعور بالتواصل والانتماء للآخرين يعتبر من الأمور الأساسية لتحسين الصحة النفسية والعاطفية. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب والذي يؤدي إلى الشعور بالعزلة والانعزال عن الآخرين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتهم النفسية والعاطفية. تشير دراسات علمية إلى أن […]
انخفاض تقدير الذات بسبب الاكتئاب هذه الظاهرة النفسية التي تحمل في طياتها غموضًا كبيرًا. يعد تأثيرها على الفرد والمجتمع بالغ الأهمية، حيث يرافق الاكتئاب انخفاضًا في تقدير الذات، فتتلاشى الإيجابية وتسيطر الشكوك والأفكار السلبية على العقل. سوف نوضح فى هذه المقالة تأثير الاكتئاب على تقدير الذات، وكذلك تقدم أبرز الطرق العلاجية المتاحة لمساعدة المرضى على […]
اليأس هو اضطراب نفسي شائع يؤثر على المزاج والعمل والحياة اليومية للأشخاص. يعاني المصابون بالاكتئاب من مشاعر عميقة من الحزن والاحباط وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها في الماضي واحدة من المضاعفات الشائعة للاكتئاب هي فقدان الأمل، حيث يفقد الأفراد الثقة بأنهم قادرون على التحسن أو تغيير واقعهم. في هذا الموضوع سوف نتعرف على […]
يعد الصداع بسبب الاكتئاب من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون الاكتئاب هو السبب وراء ذلك. فبعض الدراسات العلمية أظهرت أن الاكتئاب يمكن أن يساهم في زيادة تكرار الصداع وشدته، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية ومن المهم معرفة أسباب الصداع بسبب الاكتئاب والطرق الفعالة للتعامل […]
الحياة مليئة بالأنشطة والفعاليات التي تجلب لنا الفرح والسرور، فهي تمثل وسيلة للاسترخاء والترفيه، قد يُعاني البعض من فقدان المتعة بالأنشطة بسبب الاكتئاب. يعد الاكتئاب من الأمور النفسية المعقدة التي تؤثر على مختلف جوانب الحياة، منها القدرة على الاستمتاع بالأشياء التي تمنحنا سعادة وإشباعًاوفي هذا السياق، يتساءل الكثيرون عن أسباب فقدان المتعة بالأنشطة بسبب الاكتئاب […]
إن التفكير السلبي والشعور بالذنب يمكن أن يكونا عوامل مساهمة في تفاقم الاكتئاب وإبطاء عملية التعافي من خلال توفير إطار شامل للتفهم والتعامل مع هذه المشكلة، سنلقي الضوء على سبل العلاج والتقنيات المحتملة للتخفيف من الذنب وتحقيق تحسين ملموس في الجودة الحياتية والعافية النفسية اكتشفوا معنا كيفية التغلب على هذا الجانب الصعب من الاكتئاب والسعي […]
هل تعاني من صعوبة في النوم؟ هل تشعر بالتعب والاستيقاظ المتكرر في الليل؟ قد يكون السبب وراء هذه المشاكل هو الاكتئاب. يعتبر الاكتئاب من الأمراض النفسية الشائعة والتي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم ومن بين التحديات الرئيسية التي يواجهها المصابون بالاكتئاب هي اضطرابات النوم إن النوم الجيد والمريح يلعب دورًا حاسمًا في صحة العقل […]
تعد الصحة النفسية أمرًا حيويًا لرفاهية الإنسان، ومن بين الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم هو التهيج النفسي بسبب الاكتئاب والذي يسبب الاضطراب العاطفي والاستياء المستمر والتوتر النفسي. يعاني الأشخاص المصابون بالتهيج النفسي بسبب الاكتئاب من توتر نفسي مستمر وعدم الراحة العاطفية، مما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية وعلاقاتهم […]
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الشائعة والمتأثرة بعوامل عديدة في حياة الأفراد يصاحب الاكتئاب العديد من الأعراض، منها الشعور بالنقص والقلق وفقدان الاهتمام بالنشاطات اليومية ومن بين هذه الأعراض القاسية يبرز الشعور بالنقص كأحد الجوانب المعقدة والمتوارثة في حياة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب. في هذا المقال سوف نتعرف أكثر على علاقة الشعور بالنقص بالاكتئاب، […]
تعد صعوبة التركيز بسبب الاكتئاب وضبابية الذهن من الأعراض الشائعة للاكتئاب قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بصعوبة في التركيز على المهام اليومية، ويجدون صعوبة في اتخاذ القرارات وتنظيم أفكارهم يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أدائهم في العمل أو الدراسة وتؤثر على جودة حياتهم العامة تحتاج صعوبة التركيز بسبب الاكتئاب إلى معالجة جديّة […]
يعد ضعف الثقة بالنفس بسبب الاكتئاب أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة حياة الإنسان ونجاحه في مختلف جوانب الحياة إن الثقة بالنفس تمنحنا الشجاعة والقوة اللازمة للتحدي والتغلب على التحديات، كما تعزز قدرتنا على تحقيق الأهداف والتطور الشخصي. ومع ذلك، فإن الاكتئاب يعَد أحد الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكلٍ سلبي على الثقة بالنفس وتتسبب […]