الأرق | أنواعه وأسبابه وكيفية تشخيصه والطرق الفعالة للتخلص منه
الأرق واضطرابات النوم هو مرض يعاني منه الكثير، وهو عبارة عن السهر لمدة طويلة أو أن يحظى الشخص بنوم متقطع، و يسمى بالأرق أيضاً ما يحدث للشخص عندما يذهب إلى النوم فيأتي في باله الفكر والقلق ولا يستطيع أن يخلد إلى النوم إلا بعد فترة طويلة. والأرق هو حالة نفسية تحدث في معظم الأوقات، وهي […]