الصحة النفسية تمثل جزءًا أساسيًا من الصحة العامة والرفاهية البشرية. إنها لا تقتصر على عدم وجود الأمراض النفسية، بل تشمل أيضًا الشعور بالسعادة والرضا والقدرة على التعامل مع التحديات والضغوط الحياتية بشكل فعال وتقبل الذهاب إلى أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي.
الصحة النفسية تشمل الشعور بالراحة النفسية والعاطفية، والقدرة على التفكير والتعبير عن العواطف بشكل صحيح ومواجهة التحديات الحياتية بثقة وإيجابية. إنها ترتبط بالعلاقات الجيدة مع الآخرين والقدرة على التكيف مع التغيرات والضغوط في الحياة.
الرعاية الجيدة للصحة النفسية عند أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي تشمل التواصل الجيد والاستماع الفعّال. يمكن للممارسة النظامية للرياضة والنشاطات الإبداعية والاسترخاء أيضًا أن تلعب دورًا هامًا في دعم الصحة النفسية.
في هذه المقالة سوف نعرفكم على أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي، حيث سوف نذكر مؤهلات وخبرات كل دكتور نفسي في ام سقيم دبي على حدة.
أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي
قائمة أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي تكون كالتالي:
انتصار معروف
التخصص: اخصائية نفسية
السعر: 130 درهم
عدد الجلسات: 230
تتبنى الدكتورة انتصار معروف نهجًا متكاملًا يهدف إلى تعزيز الصحة النفسية لدى مرضاها. كما تستخدم الدكتورة العلاج المسرحي كوسيلة مبتكرة تعزز من تجربة الشفاء والنمو الشخصي للمرضى، وتساهم في تحقيق التوازن النفسي.
تقدم الدكتورة انتصار استشارات فردية تفصيلية ومكملة لكل مريض، مما يساعد في فهم الحالة النفسية بعمق، ويمهد الطريق للتحسين النفسي والعاطفي.
رابط الحجز مع انتصار معروف
حنان المسلمي
التخصص: اخصائية نفسية
السعر: 130 درهم
عدد الجلسات: 440
تتميز الدكتورة حنان المسلمي بخبرة كبيرة في علاج اضطراب المزاج والوسواس القهري. تمنحها هذه الخبرة اللازمة لفهم التحديات النفسية ومعالجتها بكفاءة.
تُطبق الدكتورة حنان تقنيات علاجية متطورة تركز على الفهم العميق للاضطرابات النفسية، مما يساعد في تحقيق تحسين نوعية حياة مرضاها وتعزيز رفاهيتهم النفسية.
رابط الحجز مع حنان المسلمي
علي بن حمد دغريري
التخصص: دكتوراة في العلاج النفسي
السعر: 120 درهم
عدد الجلسات: 320
يتميز الدكتور علي بن حمد دغريري بخبرة وتأهيلات واسعة تمكّنه من التعامل بكفاءة مع مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية وتقديم استشارات أسرية بكفاءة عالية.
كما يتميز أيضًأ الدكتور دغريري بأسلوب علاجي شامل، حيث يولي اهتمامًا خاصًا لجميع جوانب الحالة النفسية. يركز بدقة على فحص الحالة ويقدم حلاً شاملاً يهدف إلى تحسين الحالة النفسية والعائلية للأفراد والأسر.
رابط الحجز مع علي بن حمد دغريري
منى محمود
التخصص: اخصائية نفسية
السعر: 130 درهم
عدد الجلسات: 180
الدكتورة منى محمود هي معالجة نفسية تعالج مجموعة متنوعة من الاضطرابات مثل التعلق، القلق، ما بعد الصدمة، واضطرابات المزاج. تقدم العلاج الزواجي والتربية الإيجابية.
تعتمد الدكتورة منى على مقاربة شاملة في العلاج النفسي. تهدف لتحسين نوعية حياة مرضاها من خلال استخدام تقنيات علاجية حديثة وفعالة.
رابط الحجز مع منى محمود
عبير الفقي
التخصص: اخصائية نفسية
السعر: 148 درهم
عدد الجلسات: 240
الدكتورة عبير الفقي تجمع بين المهارات الطبية المتقدمة والتقنيات الحديثة، مما يسهم بشكل كبير في تحسين حالة المرضى وتعزيز رفاهيتهم النفسية،
تركز الدكتورة عبير على احتياجات المريض الفردية، مما يساعد في تحقيق نتائج إيجابية ومستدامة. تسعى لتمكين المرضى من تحسين نوعية حياتهم من خلال تقديم الرعاية الشاملة والدعم المستمر.
رابط الحجز مع عبير الفقي
نيفين حمزة
التخصص: دكتوراة في العلاج النفسي
السعر: 128 درهم
عدد الجلسات: 240
الدكتورة نيفين حمزة معالجة نفسية بمتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية للأطفال والمراهقين والبالغين. تعالج الدكتورة نيفين حمزة اضطرابات مثل الاكتئاب والقلق، ولديها خبرة في العمل كمحاضرة ومعالجة نفسية في مستشفيات ومراكز متعددة.
رابط الحجز مع نيفين حمزة
اكثر الاسئلة بحثاً
العلاج السلوكي الجدلي هو نوع من العلاج النفسي يستخدم لعلاج اضطرابات الشخصية الحدية، ويتضمن تقنيات تساعد في تنظيم العواطف، التعامل مع الضغوط، وتحسين العلاقات الشخصية. العلاج يركز على تحقيق توازن بين قبول الذات وتغيير السلوكيات السلبية.
جدول عمل الأطباء
| اسم الطبيب | أوقات العمل |
|---|
أنواع الجلسات
| نوع الجلسة | وصف الجلسة | سعر الجلسات المستعجلة | سعر الجلسات عبر الجدول |
|---|---|---|---|
| نصف ساعة | استشارة بسيطة أو سؤال | جلسات مستعجلة - سعر أعلى | جلسات عبر الجدول - سعر مناسب |
| ساعة | طرح استشارة وتشخيص مع تحديد الخطوات العلاجية | جلسات مستعجلة - سعر أعلى | جلسات عبر الجدول - سعر مناسب |
| ساعة ونصف | تشخيص وتحديد خطوات العلاج مع بدء بسيط في أولى خطوات العلاج | جلسات مستعجلة - سعر أعلى | جلسات عبر الجدول - سعر مناسب |
مراكز طبية في ام سقيم دبي
The LightHouse Arabia
مركز متخصص في تقديم خدمات الصحة النفسية والعلاج النفسي، يقدم استشارات فردية، عائلية، وزوجية.
The LightHouse Arabia
The Psychiatry and Therapy Centre
يقدم خدمات استشارية نفسية وعلاج للاضطرابات النفسية المختلفة.
موقع المركز
رابط خرائط جوجل
ميديكلينيك بارك فيو (Mediclinic Parkview Hospital)
مستشفى متعدد التخصصات يقدم خدمات طبية شاملة، بما في ذلك الطب النفسي.
موقع المستشفى
رابط خرائط جوجل
طرق الاعتناء بالصحة النفسية
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للعناية بالصحة النفسية والحفاظ على الراحة والاستقرار العقلي.
الطرق المفيدة للعناية بالصحة النفسية:
- ممارسة الرياضة البدنية: النشاط البدني من الممكن أن يقلل من التوتر والقلق ويحسن المزاج. يُفضل ممارسة الرياضة بانتظام، سواء كانت مشياً سريعاً، ركوب الدراجات، أو أي نشاط آخر تحبه.
- التغذية السليمة: يجب الاهتمام بتناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والعقل.
- النوم الجيد: الحصول على كمية كافية من النوم مهم لاستعادة الطاقة وتجديد العقل. يُفضل الهدوء والاسترخاء قبل النوم.
- التقنيات الاسترخائية والتأمل: ممارسة التأمل وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تهدئة العقل وتخفيف التوتر.
- التفاعل الاجتماعي: الحفاظ على العلاقات الاجتماعية القوية والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية.
- التحدث مع الآخرين: مشاركة المشاعر والأفكار مع الأصدقاء أو المحترفين النفسيين يمكن أن يخفف من الضغط النفسي.
- تحديد الأهداف والاستمرار في التعلم: وضع أهداف وتحقيقها يمكن أن يمنح الحياة هدفًا وإشباعًا نفسيًا. الاستمرار في التعلم وتطوير مهارات جديدة يمكن أن يعزز من الشعور بالرضا الذاتي.
- الابتعاد عن المواد الضارة: تجنب تعاطي المخدرات والكحول والتدخين، حيث يمكن أن تزيد هذه المواد من التوتر وتؤثر سلباً على الصحة النفسية.
- البحث عن المساعدة الاحترافية: في حالة مواجهة صعوبات نفسية كبيرة، من المهم البحث عن المساعدة من أخصائي نفسي مؤهل. إن التحدث مع محترف نفسي يمكن أن يقدم الدعم والإرشاد المناسب.
في ختام مقالنا عن أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي
بعد الحديث عن أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي، نحن نود أن نؤكد على الدور المهم والحيوي الذي يقوم به أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي في مجتمعنا. يُمثلون نموذجًا للتفاني والكفاءة في مجال الرعاية النفسية، حيث يسعون جاهدين لتحسين الصحة النفسية والعاطفية للأفراد.
تتجلى خبرة أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي في فهمهم العميق للتحديات النفسية التي يمكن أن يواجهها الأشخاص. يقدمون الدعم والإرشاد الملائم لكل حالة، مستخدمين أحدث الأساليب والتقنيات لضمان تحقيق أفضل النتائج. إن اهتمامهم بالتفاصيل والتفهم العميق للأمور النفسية يساعد المرضى على التغلب على التحديات والعيش بحياة أكثر استقرارًا وسعادة.
نحن نشجع الأشخاص الذين يحتاجون إلى الدعم النفسي على الثقة بخبرة واستعداد أفضل 15 دكتور نفسي في ام سقيم دبي. إن الرعاية النفسية المناسبة تلعب دورًا مهمًا في تحسين الجودة الحياتية وتحقيق الرفاهية النفسية. إن التوجيه والدعم الذي يقدمونه يساعد الأفراد على التغلب على التحديات النفسية والعيش بحياة مستقرة وسعيدة.
رجاء ضع تقييمك للمحتوى فهو يساعدنا لفهم جودة عملنا
