اليقظة الذهنية وعلاقتها بتحسين الصحة النفسية
في عالم اليوم سريع الخطى، يتعرض الناس لضغوطات متزايدة يمكن أن تؤثر على صحتهم النفسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإجهاد والقلق والاكتئاب، مما قد يؤثر على...
مقالات نفسية عامة : هذا القسم يحتوي على مقالات علاج نفسي كتبت من قبل افضل الدكاترة النفسيين و ذالك من اجل تسهيل العلاج النفسي
في عالم اليوم سريع الخطى، يتعرض الناس لضغوطات متزايدة يمكن أن تؤثر على صحتهم النفسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإجهاد والقلق والاكتئاب، مما قد يؤثر على...
شراهة الأكل هي اضطراب يتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة، يليها شعور بالذنب أو الخزي أو فقدان السيطرة. يمكن أن تؤدي الشراهة إلى...
نوبات الهلع عند الأطفال هي حالة طبية يمكن أن تؤثر على الأطفال في أي عمر. تتميز نوبات الهلع بمجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية الشديدة، والتي يمكن...
في مجتمعنا المعاصر، يُعتبر اضطراب المزاج من بين التحديات النفسية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد، حيث يتسم هذا الاضطراب بتغيرات في...
الثقة بالنفس هي إيمان الفرد بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته الثقة بالنفس هي العمود الفقري لشخصية الإنسان، إذ بدونها يفقد الإنسان...
في ظلّ الحياة المعقدة اليوم والمشاكل النفسية المنتشرة، يظهر وسواس الموت كإحدى التجارب النفسية التي قد تواجه الأفراد، حيث يعكس هذا الاضطراب القلق...
اضطراب جنون العظمة يشكل إشكالية نفسية معقدة تلقي الضوء على تحديات تفاعل الفرد مع الذات والمحيط الاجتماعي. يمثل هذا الاضطراب النفسي تحديًا كبيرًا...
في ظل تطورات الحياة الحديثة، يواجه الفرد في بعض الأحيان تحديات نفسية تؤثر على جودة حياته بشكل ملحوظ، من بين هذه التحديات يأتي الاكتئاب كظاهرة نفسية...
الحياة الزوجية هي رحلة شيقة ومثيرة تجمع بين شخصين في علاقة حب وشراكة. وبينما تحمل هذه الرحلة اللحظات الجميلة والذكريات الرائعة، فإنها أيضًا تحمل...
يعتبر العلاج النفسي الواقعي أسلوب علاجي قصير الأمد يركز على الحاضر والمسؤولية الشخصية. يعتقد ويليام جلاسر، مؤسس العلاج الواقعي أن الأشخاص يتصرفون...