كيف تتغلب على القلق بسهولة ؟
موضوعنا اليوم هو “القلق” وتأثيراته السلبية على الصحة النفسية والجسدية فالقلق من أكثر المشاعر شيوعًا التي يمكن أن...
تصفّح التصنيفات
مقالات نفسية عامة
مقالات نفسية عامة
مقالات نفسية عامة : هذا القسم يحتوي على مقالات علاج نفسي كتبت من قبل افضل الدكاترة النفسيين و ذالك من اجل تسهيل العلاج النفسي
334 مقالات
تغير المزاج المفاجئ في علم النفس وطرق العلاج
تغير المزاج المفاجئ هو حالة يشعر فيها الشخص بتغيرات مفاجئة وغير متوقعة في حالته المزاجية، ويمكن أن يظهر هذا التغير في شكل...
أضرار إدمان الإباحية
عند الحديث عن الإدمان، نجد أن إدمان الإباحية هو الأكثر انتشارًا حيث هناك عدد كبير من الناس مدمنين على هذه المقاطع بشكل خطير....
لماذا تهتم بصحتك الجسدية والنفسية ؟
للصحة الجسدية والنفسية أثر كبير على حياة الفرد حيث تؤثران بشكل كبير على الحياة والسعادة الشخصية. لذلك فإن الاهتمام بالصحة...
الاحتراق النفسي العلامات والعلاج
يعتبر الانضباط والانغماس في العمل بشكل مستمر من مقومات النجاح التي يبحث عنها كل مدير. لكن ضغط العمل المستمر بدون راحة قد...
التشوهات المعرفية
يعاني كثير من الأشخاص من مغالطات في التفكير تعكر عليه عيش الحياة اليومية بشكل طبييعي. تندرج هذه المغالطات والأفكار الخاطئة...
الأفكار السلبية والوساوس القهرية: وكيفية التغلب عليها
تعتبر الأفكار السلبية والوساوس القهرية من المشاعر الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. وهي تحدث للجميع، سواء كانوا يشعرون...
الوسواس القهري في الدين: الأعراض والعلاج
يواجه اليوم كثير من الأشخاص مشاكلات وصعوبات تتعلق بالوسواس القهري في الدين، إذ نجد لدى هؤلاء الأشخاص كثير من الشكوك والأسئلة...
أهم استراجيات التخلص من الوسواس القهرى
إن اضطراب الوسواس القهري [26] يعد من الأمراض النفسية الشائعة والتي تؤثر على العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم. ويتميز...
كيف تعالج قلق قبل الامتحان وترفع من نقاطك
قبل أداء الامتحانات يشعر الكثير من الأشخاص بشعور مرهق ومقلق يعرف بـ”قلق قبل الامتحان“. هذا القلق يمكن أن يكون...