ماهى اسباب شراهة الأكل ؟ 5 عوامل وراء هذا الاضطراب
شراهة الأكل هي اضطراب يتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة، يليها شعور بالذنب أو الخزي أو فقدان السيطرة....
الكاتب
ميساء السعدي
121 مقالات
علاج نوبات الهلع عند الأطفال
نوبات الهلع عند الأطفال هي حالة طبية يمكن أن تؤثر على الأطفال في أي عمر. تتميز نوبات الهلع بمجموعة من الأعراض الجسدية...
الثقة بالنفس: تنميتها وطرق تعزيزها
الثقة بالنفس هي إيمان الفرد بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته الثقة بالنفس هي العمود الفقري لشخصية...
سر السعادة الزوجية: نصائح مهمة للحفاظ على حياة زوجية مستدامة ومثمر
الحياة الزوجية هي رحلة شيقة ومثيرة تجمع بين شخصين في علاقة حب وشراكة. وبينما تحمل هذه الرحلة اللحظات الجميلة والذكريات...
العلاج النفسي الواقعي: التقنيات والإستخدام
يعتبر العلاج النفسي الواقعي أسلوب علاجي قصير الأمد يركز على الحاضر والمسؤولية الشخصية. يعتقد ويليام جلاسر، مؤسس العلاج...
كيف يمكنك التخلص من التردد في اتخاذ قراراتك؟
في حياتنا اليومية، نجد أنفسنا معرضين باستمرار لاتخاذ قرارات متنوعة، سواء كانت صغيرة أو كبيرة، شخصية أو مهنية. ومع ذلك، يعاني...
تأثير التأمل واليقظة الذهنية على الصحة النفسية للموظفين
في هذا المقال اليوم سوف نتحدث عن تأثير التأمل واليقظة الذهنية في الصحة النفسية للموظفين. فقد تكون التأمل واليقظة هي الشيء...
كيف أتغلب على خمول الصيف
الصيف هو موسم من الفرح والسعادة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا موسمًا للاكتئاب. حيث قد يشعر بعض الأشخاص بالخمول والكسل في الصيف،...
كيف تؤثر آفة السمنة على نفسيتنا؟
تعتبر السمنة من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة في العالم، والتي يجهل المصابون بها خطورتها وتأثيرها الكبيرة على الصحة النفسية...
أعراض الاكتئاب الجسدية الأكثر شيوعاً
يعتبر الاكتئاب واحد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم، وتؤثر بشكل كبير على الصحة والحياة اليومية للأفراد. وعلى...