قبل أداء الامتحانات  يشعر الكثير من الأشخاص بشعور مرهق ومقلق يعرف بـ”قلق قبل الامتحان“. هذا القلق يمكن أن يكون مرهقًا ومشتتًا، حيث يترافق معه الشعور بالتوتر من الامتحانات والقلق من الأداء والنتائج المرتقبة، إنه شعور شائع حيث يمكن أن يؤثر على الأداء والتركيز خلال الامتحانات، ويعتبر القلق قبل الامتحان تجربة قد يعاني من بعض الأشخاص […]

يعاني الكثير من الأشخاص في مجتمعاتنا اليوم من مشاكل التفكير الزائد والوسواس القهري، حيث يواجهون صعوبة في عيش حياتهم اليومية بصورة طبيعية بسبب الأفكار المزعجة والمتكررة. في هذا الموضوع اليوم سوف نتعرف على أعراض التفكير الزائد والوسواس القهري وطرق التخلط منه.   التفكير الزائد والوسواس التفكير الزائد والوسواس ((Overthinking and obsessiveness)) هما حالتان نفسيتان منتشرتان […]

الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بالأفكار المتكررة والقوية والخوف الشديد من حدوث شيء سيء، وبالتالي يحدث الشخص أفعالًا متكررة وغير ضرورية لتجنب هذا الشيء السيء. يمكن أن يتسبب الوسواس القهري في إحداث مشاكل في الحياة اليومية للشخص المصاب به في هذا الموضوع سوف نتعرف أكثر على خطوات وعلامات التخلص من الوسواس القهري.   ما […]

اليوم وفي هذا المقال سوف نسلط الضوء على أحد الأمراض الشائعة التي تسبب في تفكيك العلاقات وتدميرها، مرضنا اليوم هو مرض الوسواس القهري الذي أصاب فئة كبيرة من مجتمعات اليوم، حيث سوف نتعرف على ماهية هذا المرض، كما سوف نتطرق إلى الأسباب والأعراض وراء هذا المرض ؟ وأخيرًا سوف نعرف ماهو العلاج الممكن لهذا المرض […]

الأفكار هي منبع الأفعال وهي التي تقودنا نحو النجاح في الحياة، لكن عندما تتتحول هذه الأفكار إلى وسواس قهري فهنا تصعب الحياة. فتبدأ أعراض الوسواس القهري الجسدية في الظهور وتأثر سلبًا على حياة الشخص المصاب. لهذا في مقالنا اليوم سوف نتعرف أكثر على أعراض الوسواس القهري الجسدية، بالإضافة إلى أهم طرق علاج هذه الوساوس.   […]

تعريف الوسواس القهري الجنسى : الوسواس القهري الجنسي هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بالأفكار المتكررة والمزعجة والقلقة بشأن الجوانب الجنسية من الحياة الشخصية. ويحدث هذا الاضطراب عندما يشعر الشخص بالقلق الشديد بشأن الخوف من الإصابة بأمراض جنسية أو الإصابة بالعدوى أو الإصابة بالجنون الجنسي، ويتميز هذا الاضطراب بالأفكار السلبية والمهووسة التي لا يستطيع الشخص […]

في زمننا اليوم توجد الكثير من الأمراض التي  لم يتم إيجاد لها علاج كامل رغم التقدم العلمي السريع الحادث في المجال الطبي، وهذا يدل على الإنسان مزال أمامه مشوار كبير في التطور من أجل أن يجد علاج لأشهر الأمراض. أحد هذه الأمراض هو مرض التصلب الجانبي الضموري الذي سنتحدث عنه في مقال اليوم، حيث سوف […]

أهمية إختلاف الأدوار في المجتمع : تلعب الأدوار دورًا حيويًا في حياتنا اليومية  فهي تشكل الأساس للتفاعلات الاجتماعية وتوجه سلوكنا وتحدد هويتنا ومكانتنا في المجتمع  بحيث إن الأدوار تعكس الواجبات والمسؤوليات التي نتحملها وتعزز التواصل والتفاعل بين أفراد المجتمعات المختلفة. تشمل الأدوار العديد من الجوانب المختلفة في الحياة  فمن خلال الأدوار العائلية نكون أبناءً وآباءً […]

يعاني العديد من الأشخاص من وسواس الأفكار المزعجة، وهي حالة نفسية تتميز بالأفكار المتكررة المزعجة التي تسبب القلق الشديد وعدم الارتياح. قد تؤثر هذه الحالة على حياتهم اليومية وتؤدي إلى صعوبات في العلاقات الاجتماعية والعملية. إن وسواس الأفكار المزعجة ليست حالة لا يمكن السيطرة عليها، فهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية منها وعلاجها. […]

يلعب المدربون دورًا حاسمًا في تطور ونمو أطفالنا  فإذا كان المدرب مؤهلًا وملهمًا فإن لديه القدرة على توجيه الأطفال وتطوير مهاراتهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، لك مع ذلك قد يكون هناك تأثير سلبي بالغ إذا كان المدرب غير كفء . قد يكون للمدرب السيء تأثير كبير على أطفالنا على العديد من الجوانب، خاصة وأن الأطفال سريعو […]

تعد الصدمة من الأحداث التي قد تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد، حيث يمكن أن تتسبب في تعرضه لموقف مفاجئ ومروع يتجاوز قدرته على التحمل، وتتنوع أسباب الصدمة بين الحوادث الطبيعية كالزلازل والفيضانات والأعاصير والحوادث المرورية ، والأحداث العنيفة مثل الاعتداءات والحروب والهجمات الإرهابية. تشكل الصدمة تجربة مؤلمة للفرد تتسبب في اضطرابات عاطفية ونفسية […]

عدم الثقة بالنفس وقلة التركيز بسبب الأكتئاب : يعد الاكتئاب من بين الأمراض النفسية الشائعة، حيث يُعرف بأنه اضطراب مزاجي حاد أو مستمر يسبب في الشخص شعورًا مستمرًا بالحزن وفقدان الاهتمام، ويؤثر على قدرته على التعامل بشكل طبيعي في حياته. تشمل عوارض الاكتئاب عادة جوانب حياة الشخص بأكمله، حيث يؤثر الاكتئاب بشكل عام على الصحة […]